Schlank im Schlaf kombiniert mit Schüßler Salzen ernährungsplan fitness man n

Schlank im Schlaf kombiniert mit Schüßler Salzen besenreiser entfernen

plötzlicher haarausfall

Hallöchen,
also och nehme seit vier Tagen Schüßler Salze. Und zwar die Nummern: 1; 4; 7; 9; 22; 27
Muss erstmal sagen, dass ich von denen faszieniert bin bei mir dämpfen sie das Hungergefühl und ich habe es geschafft schon seit drei Tagen nix Süßes mehr anzurühren außer mal 3 Lakritzkatzen.
Nun wollte ich gerne die Schlank im Schlaf Methode anwenden, habe auch schon das Buch. Nur finde ich es sehr schwierig, dass ich immer 5 Stunden Pause zwischen jeder Mahlzeit lassen muss. Am Wochenende geht es halbwegs aber in der Woche wenn ich Schule habe stelle ich mir das sehr schwer vor.
Ich esse in der Woche immer ca. 7:00Uhr Frühstück meist Müsli nehme jetzt aber nur noch Sojamilch damit ich frühs nicht Eiweiß zu mir nehme (ist da Sojaymilch ne Alternative oder gibts auch was anderes?)
Dann habe ich meistens Schule bis um 15:00Uhr. Halb zwöf habe ich eine halbe Stunde Pause, würde ich da dann meine Kohlenhydrat-Eiweiß Essen zu mir nehmen dürfte ich wenn ich heim komme kein Mittagessen und müsste um 17Uhr schon wieder Abendbrot essen, dass ist mir aber viel zu früh weil ich dann genau weiß, dass ich das bis ich ins Bett gehe nicht ohnen nochwas zu essen aushalte.
Wenn ich nichts in der Schule esse dafür aber wenn ich heim komme, werde ich den Schultag wohl nicht überleben… ;-(
Dann stellt sich mir die Frage darf ich in den fünf Stunden nicht einmal Obst essen????

Liebe Grüße
Giny!

Wenn du das Buch hast, dann ließ es doch bitte durch Nicht böse gemeint, aber hier tauchen oft immer wieder die gleichen Fragen auf… die fünf Stunden Essenspause sind das Ausschlagsgebende bei SiS. Du musst dich also daran halten. Sojamilch ist eine Alternative zu Milch im Müsli, du kannst aber auch z.B. naturtrüben Apfelsaft nehmen. Die fünf Stunden sind Gewöhnungssache, dein Körper muss sich erst darauf einstellen. Das geht aber relativ schnell.
Genau aus diesen Gründen hab ich auch mit SiS aufgehört, weil es einfach nix bringt 5 Stunden in der Schule zu hungern … ich hab das nich ausgehalten … brauch doch Gehirnnahrung … an deiner Stelle würde ich mir das echt gut überlegen…du musst das schon eisern durchziehen und das is nix für mich, weil ich mir nicht vorschreiben lassen will wann ich was essen darf ^^

P.S.: Sojamilch ist natürlich eine Alternative !
Mit einem ausreichenden KH Frühstück (Vollkornbrötchen, Vollwertmüsli) sind 5 Stunden kein Problem und das Hirn arbeitet ausgezeichnet! Da zahlt sich das frühere Aufstehen absolut aus – man muss nur wissen, was einem wichtig ist!

LG
Jana
Es geht aber nicht um exakt 5 std. Also es reichen auch 4 und mehr als 5 std. ist kein Problem…also ich an deiner Stelle würde in der Schule essen und dann um 18:30h oder so dein abendessen…dann kommst es doch ganz gut hin…für dein Müsli kannst du auch verdünte Sahne nehmen! naja so ganz meins scheint das nicht zu sein… leider
hätte ich keine schule würde es sicherlich gehen.

heute zum beispiel. habe es nicht geschafft mein müsli zu essen da ich spät dran war. habe mir auf die schnelle zwei super leckere vollkornbrötchen belegt. das eine mit tomate und light mozarella und etwas balsamicoessig und das andere mit thunfisch im eigenen saft und gurken und nen ganz kleinen klecks diätsalatcreme.

tja als ich dann in der schule war habe ich mir dann so überlegt das die zwar gut schmecken und garnet so viel kalos haben aber nicht nach dem schlank im schlaf prinzip sind, habe zwar kohlenhydrate mit den brötchen aber der mozarella und thunfisch sind dann ja wieder schröpfen cellulite eiweißhaltig….

was ich gut schaffe ist von mittag bis abendbrot das geht finde ich. und auch heute habe ich nichts süßes genascht. denke aber das liegt an meinen schüßler salzen. werde jetzt ab und zu mal HNC machen eventuell kann man mir den Tick mit dem Essen richten.

finde es auch recht schwierig abendbrot ohne wirkliche “hauptmahlzeit” zu essen. darf zwar käse essen aber kein brot, darf zwar fleisch essen aber keine kartoffeln. da muss man sich echt dran gewöhnen. Gestern habe ich nen Ei und Tomaten Mozarella Salat gegessen.

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