Jojo waehrend der Umstellung?! dichtere wimpern

Jojo waehrend der Umstellung?! venenprobleme

gegen akne

Hab schon überall gesucht, wärs ok mir zum Abendessen Frikadellen aus Mischhack zu machen??

Ich finde leider nichts wieviel EW oder KH das hat.
Kann mir da jemand helfen??? :c016:
Hier findest du eine ganz brauchbare Tabelle
diaet.abnehmen-forum.com – Redirect
Oh vielen Dank Yalla
ihr Lieben,

ich mach jetzt schon ne Weile fleissig SiS und hab im Grossen und Ganzen alles im Griff, mir gehts auch ganz gut dabei. Aber seit drei Wochen hab ich ein Problem: die Woche ueber geht die Anzeige auf der Waage brav nach unten – langsam, aber stetig. Nur Sonntag/Montag bricht alles ein. Obwohl ich mich weiterhin an die Regeln halte, hab ich Sonntag Abend bzw dann auch Montag Morgen auf einmal wieder n Kilo mehr drauf! Das ist echt frustrierend und ich kanns mir echt nicht erklaeren! Ich kau dann wieder die ganze Woche dran, dass das runtergeht (was es ja auch tut) und von einem Tag auf den anderen ist dann wieder alles fuer den Allerwertesten Ich versteh das einfach nicht

Habt ihr ne Vermutung, woran das liegen koennte?
niedergeschlagene Gruesse, Tina
Habe das gleiche Problem wie du, schon seit ich SIS mache, und das ist schon eine zeitlang.
Wie du auch an meinen 2 Tickern sehen kannst, der eine Wiegetag ist samstags, das klappt immer prima und am 2. Wiegetag, der ist mittwochs, habe ich immer noch am WE zu knabbern. Und das ist JEDE Woche bei mir so.
Es geht zwar am Ende immer wieder ein bißchen was weg, aber nervig ist es schon.
Ich denke, es liegt vielleicht daran, dass ich am WE fast nie auf 3 Mahlzeiten komme, weil ich so lange schlafe und immer das Mittagessen ausfallen lasse, aber genau weiss ich es nicht.

Zitat von Danaerys:

ihr Lieben,

ich mach jetzt schon ne Weile fleissig SiS und hab im Grossen und Ganzen alles im Griff, mir gehts auch ganz gut dabei. Aber seit drei Wochen hab ich ein Problem: die Woche ueber geht die Anzeige auf der Waage brav nach unten – langsam, aber stetig. Nur Sonntag/Montag bricht alles ein. Obwohl ich mich weiterhin an die Regeln halte, hab ich Sonntag Abend bzw dann auch Montag Morgen auf einmal wieder n Kilo mehr drauf! Das ist echt frustrierend und ich kanns mir echt nicht erklaeren! Ich kau dann wieder die ganze Woche dran, dass das runtergeht (was es ja auch tut) und von einem Tag auf den anderen ist dann wieder alles fuer den Allerwertesten Ich versteh das einfach nicht

Habt ihr ne Vermutung, woran das liegen koennte?
niedergeschlagene Gruesse, Tina

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Ganz ehrliche Antwort???
Du isst zu viel Kh (vermute ich), Mittags fast ausschließlich!!!
Und *räusper* in deinem TB stehen schon hin und wieder auch mehr oder weniger ausrutscher Abends (z.B.)
Aber wenn man doch Ackerbauer ist, ist es doch gut wenn man Mittags viele KH isst ??? Weil ich hab momentan das selbe Problem das es bei mir jeden Tag weiter nach oben geht als nach unten

Zitat von mandystarlightw:

Aber wenn man doch Ackerbauer ist, ist es doch gut wenn man Mittags viele KH isst ??? Weil ich hab momentan das selbe Problem das es bei mir jeden Tag weiter nach oben geht als nach unten

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Ich sag dazu nur…
ich war 100% sicher Ackerbauer zu sein, und was ist? Ich bin Nomade und nehme sogar mit Standart SiS NICHT ab. Muss schon Mittags KH Reduziert oder sogar nur EW essen, sonst geht gar nix.
Hm das macht mich stutzig..bin mir auch 100% sicher weil ich immer vieeel naschen konnte und kam nie über eine Gewichtsgrenze hinaus…habe selten EW gegessen…aber ich werde dann mal EW durchziehen und mal schauen was dann passiert

Zitat von mandystarlightw:

Hm das macht mich stutzig..bin mir auch 100% sicher weil ich immer vieeel naschen konnte und kam nie über eine Gewichtsgrenze hinaus…habe selten EW gegessen…aber ich werde dann mal EW durchziehen und mal schauen was dann passiert

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Das ist der Grund warum bei mir bisher JEDE Diät gescheitert ist (z.B. WW) ich habe meine Kalorien, etc. in KH gesteckt und dann immer so 5-7 Kilo gut abgenommen. Hab mich gefreut und gedacht “super” das bringts. Und dann schwupp…nach 1-3 Monaten ging mein Gewicht dann auf einmal schrittweise langsam hoch, dann kam der Frust und ich hab alles hingeworfen.
Ja das kenn ich …es geht dann am Anfang realtiv schnell runter…und dann schrittweise wieder hoch..hat ich jetzt bei SIS auch…Aber vielleicht liegt es bei mir auch noch dran das ich angefangen hab mit sport …

Zitat von mandystarlightw:

Ja das kenn ich …es geht dann am Anfang realtiv schnell runter…und dann schrittweise wieder hoch..hat ich jetzt bei SIS auch…Aber vielleicht liegt es bei mir auch noch dran das ich angefangen hab mit sport …

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Das kann gut sein. Denn Muskeln sind schwerer als fett.

Ganz ehrliche Antwort???
Du isst zu viel Kh (vermute ich), Mittags fast ausschließlich!!!
Und *räusper* in deinem TB stehen schon hin und wieder auch mehr oder weniger ausrutscher Abends (z.B.)

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Meinst du zB die panierten Sachen? Ich hab mich da rangetastet und meiner Meinung nach herausgefunden, was ich mir abends erlauben kann und was nicht. Es funktioniert ja auch die ganze Woche ueber, bis Sonntag Morgen (ich geh 2x am Tag auf die Waage, da seh ich auch, was ich nachts abnehme) ist alles bestens. Und Sonntag Abend hab ich dann auf einmal soviel drauf, dass es bis Montag Morgen nicht runtergeht.
Muesst ich nicht nen mehr oder weniger kompletten Stillstand haben, wenn das abends nicht passt? Ich versteh halt nicht, dass von einem Tag auf den anderen auf einmal wieder alles drauf ist…

Das mit dem Mittagessen ist mir auch schon aufgefallen, aber Eiweiss ist verdammt schwer Wir haben nur Mikrowelle und Wasserkocher auf Arbeit, da weiss ich so schon nicht, was ich mitnehmen soll und dann darf es auch nur um die 1,50eu kosten. Ich weiss ehrlich gesagt nicht, was fuer Eiweiss ich dafuer bekommen soll Danaerys!

Heute habe ich mir einen Kohlkopf gekauft und eine Light-Mozzarella, zusammen haben sie 1,48 gekostet, hab mir Salat gemacht und von dem Kohlkopf werde ich noch lange zehren können… gestern gabs Tomatensuppe (also ein Päckchen passierte Tomanten, eine Handvoll Pilze und etwas saure Sahne). Ich mache auch öfter mal eine Suppe mit fettreduziertem Schmelzkäse und Broccoli, was mich um einen Euro kostet wenn ich sie für mich und meinen Freund koche, der ein guter Esser ist. Schau dich am besten nach schönen billigen Dingen um, und bereite dir zuhause was für die Mikrowelle vor. Man darf sich nicht zu schnell frustrieren lassen, auch wenn SiS etwas teurer ist als das was man normalerweise essen würde. Schade, dass Nudeln so billig und Käse so teuer ist! Aber es gibt Tricks

Guten Appetit, und viel Erfolg!

Zitat von Danaerys:

Meinst du zB die panierten Sachen? Ich hab mich da rangetastet und meiner Meinung nach herausgefunden, was ich mir abends erlauben kann und was nicht.:

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Dein Körper ist keine Maschine!!!
Wenn du abends KH isst, zeigt sich das nicht sofort am nächsten morgen…meisstens erst 3 Tage später.
Ich habe Montags übrigens auch oft bis zu 2 Kilo mehr als Samstags (Wiegetag) und ich hatte sogar schon mal Freitags noch 1,5 Kilo mehr und schwupps Samstags war es weg.
Aber du musst es wissen…wenn du meinst die KH abends machen dir nix okay, obwohl grad die KH aus Panade, Brot, etc. die schlimmsten sind.
Wahrscheinlich wird Dr. Pape sich nix dabei gedacht haben das KH (besonders Stärke KH) Abends tabu haarausfall ursachen frau sind. Hm, vielleicht sollte man ihn bitten sein Buch nochmal neu zu schreiben, denn die logischen Erklärungen darin scheinen ja wohl falsch zu sein :e070:

Sorry Mädels, aber ich frag mich echt was das soll. Ihr beschwert euch das ihr zu langsam abnehmt, oder zunehmt, etc. und wundert euch. Haltet euch aber nicht an das Konzept (was im Buch nun wirklich ausführlich erklärt ist, was weshalb verboten ist und welche Stoffwechselabläufe worurch beeinflußt werden). Es gibt nicht umsonst gewisse Regeln. Und wenn man sich nicht dran hält kann es nun mal nicht funktionieren.
So, und jetzt könnt ihr von mir aus über mich schimpfen , ist mir schnurz egal , aber das nervt langsam echt.
nä, sternchen, du hast schon recht. man kann nicht in kürze abnehmen, was über jahre angefuttert wurde.
Stern, so war das nicht gemeint. Ich moechte auch nicht in windeseile abnehmen, dann koennt ich mir einfach irgendeine Crash-Diaet suchen. Und eben wegen den Erklaerungen im Buch dachte ich, man muesste das sofort sehen. Weil der Insulinspiegel ja nur nach einer Mahlzeit steigt. Und wenn der hoch ist, wird kein Fett verbrannt. Also dachte ich mir, wenn ich morgens gut abgenommen habe, war der Insulinspiegel abends nicht zu hoch. (Ich sportel ja fast jeden Abend noch ein wenig) War wohl ein Trugschluss…

Ich habe ja gemerkt, dass bei mir irgendwas nicht aufgeht, deswegen hab ich ja gefragt. Auf so eine Anfuhr war ich nicht gefasst Trotzdem danke fuer deine Hilfe.

lg, Tina

Zitat von Danaerys:

Ich habe ja gemerkt, dass bei mir irgendwas nicht aufgeht, deswegen hab ich ja gefragt. Auf so eine Anfuhr war ich nicht gefasst Trotzdem danke fuer deine Hilfe.

lg, Tina

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Na aber ist doch wahr.
Du bist ja nicht die einzige, in fast jedem Tread steht sowas. Und dann guckt man in die Tagebücher und wundert sich über nix mehr. SiS ist halt kein Wunder. Wunder gibts nur in Märchenbüchern.
Du hast ja Recht… Das sind so Sachen, die man nie wahrhaben will… Ich werd einfach mal versuchen, mittags an mehr Eiweiss zu kommen und abends wieder ganz streng null Kh. Wenn das mein Problem loest bekommst du n Knutscher dafuer, dass du Licht hinter meine rosa Brille gebracht hast

Zitat von Danaerys:

Du hast ja Recht… Das sind so Sachen, die man nie wahrhaben will… Ich werd einfach mal versuchen, mittags an mehr Eiweiss zu kommen und abends wieder ganz streng null Kh. Wenn das mein Problem loest bekommst du n Knutscher dafuer, dass du Licht hinter meine rosa Brille gebracht hast

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du trägst ne rosa Brille? :002: dann wundert mich nix mehr :hylangenase:

Zitat von der-kleine-stern:

du trägst ne rosa Brille? :002: dann wundert mich nix mehr :hylangenase:

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die rosa Brille hab ich spätestens mit 19 damals abgesetzt…

Zitat von der-kleine-stern:

die rosa Brille hab ich spätestens mit 19 damals abgesetzt…

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Doch doch, im Dunkeln trag ich die noch. Aber pssssst :floet:

Zitat von Danaerys:

Doch doch, im Dunkeln trag ich die noch. Aber pssssst :floet:

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Okay ich verspreche dir es keinem zu erzählen :a213:

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