Ich starte morgen mit SiS cellulite bekämpfen

Ich starte morgen mit SiS 3 kilo abnehmen

haarwachstum anregen

an alle in diesem Forum,

ich habe seit einigen Tagen viele Beitraege hier gelesen, und morgen starte ich durch

Ich bin leider auch wie viele andere diaetgeschaedigt – viel Energie am Anfang jeder Diaet, und dann irgendwann gehts den Bach runter und die alten Gewohnheiten zurueck :'(

Von Suppendiaet ueber Atkins (sehr erfolgreich aber fuer mich nicht auf Dauer….), endlich war ich aber bei 61 KG und sehr stolz, habe mich super gefuehlt. Nach einer Hormonbehandlung waren leider 6 Kilo wieder drauf, und seit nun 1 Jahr jongliere ich zwischen 66 und 68 KG

Leider habe ich das Buch nicht, gibts hier in Frankreich nicht, Versandkosten waeren sehr hoch, und meine Sammlung an Diaetbuechern platzt… Sorry, ich weiss, SiS ist KEINE Diaet, ok, Ernaehrungsumstellung.

Habe das Prinzip durchs Lesen hier schon begriffen, und EW-Mahlzeiten abends zB. kenn ich ja von Atkins, anfangs werde ich auf Kalo24 berechnen, um den Ueberblick ungefaehr zu haben, auch Kalorienmaessig. Aber ohne das ganze in Zaehlerei ausarten zu lassen wie bei WW (jooo, kenn ich auch schon )

Nur diese Nomaden – Ackerbauersache kann man ja ohne Buch kaum wissen, na ja, ich halte mich eben an die Grundregeln.

Ich freu mich auf regen Austausch und langsame aber sicher Gewichtsabnahme!!! Dann kann ich endlich wieder meine ganzen Hosen und Roecke anziehen, die NICHT Stretch sind

Gruesse aus Frankreich
Ute
Ich hab Dir eine Nachricht per PN geschickt !
Guten Morgen!

Ich starte heute morgen auch mit SiS- esse gerade tapfer 3 Vollkornbrote. Sonst gab’s bei mir nur einen Milchkaffee…
Ich bin mal gespannt, was mein haarausfall schwangerschaft Körper zu 5 Stunden nichts essen sagen wird Wie war/ ist denn Dein Start in die ernährungsumstellung?
Ich fange auch heute an. bin mal gespannt.

Zitat von Mäusken:

Ich fange auch heute an. bin mal gespannt.

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Willkommen Mäusken

und
viel, viel Erfolg
So,

jetzt sitze ich hier auf der Arbeit und habe Hunger.
Dabei gibt’s erst um 12.30 Uhr etwas zu Essen.
Morgen werde ich dann wohl lieber 4 statt 3 Scheiben Vollkornbrot essen Herzlich Willkommen an alle Neuen!

Henrike, Du wirst Dich sicher an die 5 Stunden Pause zwischen den Mahlzeiten gewöhnen, und da man eigentlich recht viel essen kann, ist man auch immer satt.

Viel Erfolg!

LG
Gila

Zitat von henrike82:

So,

jetzt sitze ich hier auf der Arbeit und habe Hunger.
Dabei gibt’s erst um 12.30 Uhr etwas zu Essen.
Morgen werde ich dann wohl lieber 4 statt 3 Scheiben Vollkornbrot essen

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Trinken!!! hol dir eine Cola Light oder Kaffee mit Süßstoff… das hilft die ersten Tage unheimlich über die letzten Stunde… wenn es gar nicht mehr geht und du zu unterzuckern drohst, ess lieber eine halbe Stunde früher.

Dein Körper muss sich erst umstellen, das dauert manchmal ein paar Tage.

Aber nicht hungern… das ist nicht der Sinn von SiS.
Danke für Eure Antworten!

Habe jetzt schon 0,5l Gerri Orange light getrunken. Das hilft ein bisschen. Aber mein Magen muss sich ja eh erst mal daran gewöhnen, dass er 5 St. nix zu essen bekommt ,

danke fuer Eure Antworten, schoen dass ich nicht allein gestartet bin am Montag

Mein Problem:
Morgens krieg ich nicht mehr als z.B. ein Toast oder ein halbe Scheibe Vollkornbrot runter – dementsprechend habe ich natuerlich gegen 10 Hunger, aber durch ganz viel Trinken hab ich das im Griff. Frueher hab ich da gern Obst gegessen

Zwischen Mittag und Abend null Problem, aber Montag kam der Nachbar zum Aperitif (hab mitgemacht, Pastis ojeeee) und er ging erst nach 8 Uhr, da bin ich echt vor Hunger uebers Essen gestuertzt und hab vom Kartoffelgratin etwas genascht. Bloeder Start was

Gestern wars ok, wie laeuft es bei Euch denn?

LG Ute
ich mach schon seit ein paar wochen sis und es klappt echt gut und das obwohl ich ehrlich gesagt nicht zu viel sport komme..aber hausarbeit ist auch nicht schlecht

fleur, ich würde dir aber empfehlen morgens mehr zu essen, bzw. auf alle fälle mehr kh’s zu dir zu nehmen!!sonst klappt es mit dem abnehmen nicht. trink doch viel obstsäfte zum frühstück oder ess das obst so. müsli ist auch ne gute alternative und ist nicht so trocken, wenn man morgens eh schon so schlecht was runter bekommt.
so leid es mir tut, aber ich glaub du wirst dich daran gewöhnen müssen mehr zu essen. Hi,

die ersten 2 Tage waren für mich ohne Probleme.
Ausser das ich mich zwingen muss morgens alles auf zu essen. Aber besser ist das, sonst kommt der Hunger danach…
Eben habe ich mit meinen 3 Frühstücksbrötchen gekämpft
Heute abend gehe ich mit meinem Freund ins Kino- *schnief* ohne Popcorn… Den Sport mache ich nur morgens (im Wechsel Ausdauer- & Kraftsport). Abends fehlt mir der Elan.
Schönen Feiertag Euch allen!!

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