Dosenfutter.. ?!? muskelaufbau beschleunigen

Dosenfutter.. ?!? was tun bei haarausfall

nahrungsergänzung muskelaufbau

ihr lieben :sm8888:

Ich habe gelesen, dass man ja abends auch Proteine in flüssiger Form zu sich nehmen kann . Nun habe ich mir heute 2 Dosen besorgt, bin mir aber nicht sicher, ob die sich für das “Abendbrot” eignen oder eher zum “Mittag” gedacht sind.

Eine ist Nutrament
per 100 ml Protein 4,9 g und Kohlenhydrate 14.3 g
per Dose (325 ml) Proteine 15,9 g und Kohlenhydrate 46,4 g davon Zucker 42,5 g und die andere ist von “Nurishment” (aber ähnlich)
per 100 g Protein 5,0 g und Kohlenhydrate 13,3 g
per Dose (420 g) Proteine 21,0 g und Kohlenhydreat 55,9 g
Was sagt ihr? Ist das so bei Proteinshakes oder sind das keine richtigen?

Zitat von locomo:

ihr lieben :sm8888:

Eine ist Nutrament
per 100 ml Protein 4,9 g und Kohlenhydrate 14.3 g
per Dose (325 ml) Proteine 15,9 g und Kohlenhydrate 46,4 g davon Zucker 42,5 g und die andere ist von “Nurishment” (aber ähnlich)
per 100 g Protein 5,0 g und Kohlenhydrate 13,3 g
per Dose (420 g) Proteine 21,0 g und Kohlenhydreat 55,9 g
Was sagt ihr? Ist das so bei Proteinshakes oder sind das keine richtigen? Zum entgiften kur vergrößern klicken…
Also der Proteinanteil sollte den KH-Anteil schon weit überwiegen, sonst sind die auf jeden Fall nix für abends…
Ich habe ein Shake von Layenberger ausm DM, da haben 30 gr Pulver glaub ich so 28 gr EW, also mit der Milch zusammen dann meinen gesamten Abendbedarf und dabei nur paar gr KH…

Zitat von Ashena:

Also der Proteinanteil sollte den KH-Anteil schon weit überwiegen, sonst sind die auf jeden Fall nix für abends…
Ich habe ein Shake von Layenberger ausm DM, da haben 30 gr Pulver glaub ich so 28 gr EW, also mit der Milch zusammen dann meinen gesamten Abendbedarf und dabei nur paar gr KH…

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Und wie viel KH-anteile hat dein Pudershake auf 28 g EW??
.

Ich benutze immer das EW-Pulver von Weider wo drauf steht: “low carp”, da besitzen 100g Pulver über 80g EW. Wenn man sich einen Shake macht nimmt man eben 300ml Milch [ca. 12g EW] + 30g Pulver [ca. 27g EW] .. da kommt man leicht abends auf 40g EW. Wenn du interesse hast guck einfach mal bei ebay, dort bestelle ich es auch immer.

LG
,
mein absoluter Favortit:
Das gesunde Plus Eiweiß 90 von dm Markt.

Auf 100g Pulver

Brennwert: 392 kcal
Eiweiß: 89g
Kohlenhy: 3,0g
Fett: 2g

Kostet so um die 5 Euro 300g Dose und schmeckt in Milch oder fettarmen Joghurt sehr lecker, mir zumindest.

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