bin ich zu blöd? muskeln trainieren

bin ich zu blöd? cellulite am po

knochenkrankheit

also entweder ich bin zu blöd oder ich weiß auch nicht :e136: habe mir ja nun auch das buch gekauft und eifrig gelesen
aber was ich nicht verstehen kann ( oder will )
warum darf ich zum frühstück butter essen aber keine milch in den kaffe ??? schwarzer kaffe geht doch überhaupt nicht:hykaffeetrinken:

wie macht ihr das- seid ihr da 100 % ig oder macht ihr da auch ne kleine ausnahme? lg
lily
Weil du morgens nach Möglichkeit kein tierisches Eiweiß zu dir nehmen sollst. Was in der Milch halt weit höher vorhanden ist als in der Butter.
Du kannst allerdings zwei TL Kondensmilch in deinem Kaffee nehmen, oder alternativ Kaffeeweisser oder Sojamilch. schwarzer Kaffee geht prima

Zitat von Nimmersatt:

schwarzer Kaffee geht prima

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Brrrrrrr*schüttel*
Wo war noch mal der Smiley der sich übergibt ?

Ich nehme VanilleSojamilch

Zitat von stysel:

Wo war noch mal der Smiley der sich übergibt ?

Ich nehme VanilleSojamilch

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Das ist aber auch nicht viel besser.

Zitat von lily_1:

also entweder ich bin zu blöd oder ich weiß auch nicht :e136: habe mir ja nun auch das buch gekauft und eifrig gelesen
aber was ich nicht verstehen kann ( oder will )
warum darf ich zum frühstück butter essen aber keine milch in den kaffe ??? schwarzer kaffe geht doch überhaupt nicht:hykaffeetrinken:

wie macht ihr das- seid ihr da 100 % ig oder macht ihr da auch ne kleine ausnahme? lg
lily

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Ich meine mich zu erinnern, dass ein hoher Fettanteil das Eiweiß “langsam” macht, was immer das heißen soll. Steht im Berufstätigen-Buch irgendwie so. Deswegen darf man auch Sahne in den abnehmen mit apfelessig Kaffee nehmen, aber nicht unbedingt Milch.
Obwohl ich auch 2-3 TL nehme, er ist dann zwar schwärzer als gewohnt aber wenigstens nicht ganz schwarz. Man gewöhnt sich dran.
naja werde mich dann wohl oder übel daran gewöhnen müssen nehm jetzt halt nur noch n bißchen milch
denke wenn ich mich an den rest halte dürfte ja das abnehmen nicht deswegen scheitern lg
Da ich leider während meiner Arbeit essen muss (zu meinem Leid bin ich auch noch Konditorin) fällt es mir Gsd nicht schwer auf den Kaffee zu verzichten.Ich musste mich nur daran gewöhnen überhaupt auf der Arbeit morgens was zu essen.Das habe ich sonst nie getan.
Da ich beim arbeiten eh immer Tee zwischen durch trinke ist es keine große Umstellung.
Nur zu Hause fällt es mir schwer.Ich hab es jetzt besonders am Wochenende gemerkt,aber ich bin eisern geblieben und habe mir einen Tee zum Frühstück gemacht.Nur nach dem Mittagessen ist ein Kaffee mit Milch Plicht

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