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kann mir einer mal die Frage beantworten ob Kichererbsen Abends erlaubt sind oder nicht??

Laut Fddb, haben sie Kh aber ich mein auch irgendwo gelesen zu haben, das sie auch bei der Vegetarisch/Veganen Ernährung eine große rolle spielen…

Kann mir einer weiterhelfen??

Danke
Angie
Hi,

da Kichererbsen zu viele Kohlenhydrate und Stärke haben, würde ich sie abends weglassen. Mittags kannst du sie ja essen

LG

Zitat von AngieSchatz:

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kann mir einer mal die Frage beantworten ob Kichererbsen Abends erlaubt sind oder nicht??

Laut Fddb, haben sie Kh aber ich mein auch irgendwo gelesen zu haben, das sie auch bei der Vegetarisch/Veganen Ernährung eine große rolle spielen…

Kann mir einer weiterhelfen??

Danke
Angie

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, super Frage dich Interessieren Kichererbsen

Kichererbsen kannnst Du unbesorgt in allen Varianten essen, auch als Konserve, aber besonders wertvoll sind sind diese angekeimt, weil sich hier die Vitamine vermehren. Der glykämischen Index von Kichererbsen liegt weit unter den Werten eines Apfels, und die Kichererbse enthält wertvolles Protein und Fett, man muß bei den Kohlenhydraten immer unnterscheiden ob diese den Blutzuckerspiegel stark ansteigen lassen oder nicht, Kichererbsen machen dies sogar weniger als ein Apfel.

Mit lieben Grüßen CB2
Danke, die Info ist mir bekannt, das Problem ist nur da sie doch aber sehr viel KH erhalten ob ich die bei sis abends essen darf, da abends keine Kh erlaubt muskelaufbau programm sind bei der Ernährungvorm… ich hab aber irgendwo gelesen, das der Körper die Khs der Kichererbsen nicht verdauen sprich verarbeit kann…

Zitat von AngieSchatz:

Danke, die Info ist mir bekannt, das Problem ist nur da sie doch aber sehr viel KH erhalten ob ich die bei sis abends essen darf, da abends keine Kh erlaubt sind bei der Ernährungvorm… ich hab aber irgendwo gelesen, das der Körper die Khs der Kichererbsen nicht verdauen sprich verarbeit kann…

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und Danke für Deine zusatzinfo, es geht um schlank im Schlaf von Ernährungsforscher Dr. Detlef Pape, ich finde mich hier erst langsam zurecht,

nach der Pape Diät und da erzähl ich Dir nichts neues ist die Kichererbse verboten denn es sind keine Kohlenhydrate am Abend erlaubt, sondern nur Proteine zum Zellaufbau in der Nacht, eine krasse aber effektive Methode wie ich meine.

Du hast auch mit deiner Vermutung recht, Der Körper kann die Kohlenhydrate, die in der Kichererbse schlummern, nur sehr langsam Verstoffwechseln, langsamer als z.B. Weizenbrot.

In der Vegetarischen Ernährung hatte man wischenschaftlich erntwickelt, Vegetarische Ernährung bezüglich der Aminosäuren “Aufzuwerten” , damit in der Kombination Kichererbsen mit anderen Früchten mehr Körpereiweis gebildet werden kann, was auch gut gelang, die Kichererbse hat diese speziellen Eigenschaften aus z.B.10 Gramm Körpereiweis sozusagen 20 Gramm zu machen.

MLG CB2

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