Dringende Fragen über SiS-Trennkost…Hilfe! muskelaufbau übungen für zuhau se

Dringende Fragen über SiS-Trennkost…Hilfe! 3 kilo abnehmen

arthrose im knie

ihr Naschi´s,

da mein Gewicht seit 2 Wochen steht, habe ich mir überlegt, mal SiS zu probieren und studiere gerade alles wichtige darüber.
Bin schon heftig am rauchen aufhören folgen googlen und habe verschiedene Aussagen gefunden über die Trennkost, die mir ein wenig suspekt vorkommen:

Hier meine Fragen:

1. Zum Frühstück sind keine Milchproduke erlaubt, aber Müsli gerade zu empfohlen. Wie soll ich Müsli ohne Milch verzehren? Mit entrahmter Milch???

2. Ist es richtig, dass man beim Mittagessen normal essen kann, d.h. man kann ruhig Nudeln mit Tomatensoße essen oder vllt auch mal eine Pizza? Ist es eher wichtig, dass man so wenig wie möglich an Fett zu sich nimmt?

Wäre für reichlich Antworten dankbar!
Müsli mit Sojamilch oder Orangensaft

Mittags ist alles erlaubt
stysel,

danke für die Info´s…mein Studium über SiS dürfte fürs erste langen.
Die Grundkenntnisse müsste ich jetzt intus haben und werde mich ab morgen danach halten. Mal sehen, ob ich die 5 h Esspause duchhalte?

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