ist das so alles richtig? extremer haarausfall frau

ist das so alles richtig? cholesterin senken

arthrose behandlung

, ich bin ganz neu hier… ich hab mir jetzt alles ausgerechnet und wollte nur mal nachfragen, ob ich das auch richtig gemacht habe…

also ich bin 1,75m groß, muskelaufbau programm 102kg schwer, bin mama von einer knapp einjährigen und dreijährigen…. bin unter der woche nur mit bus und zu fuß unterwegs (kitaweg) und zu hause wechseln sich sitzen und haushalt ab… ich hab mir einen pal von 1,7 rausgesucht, ist das i.o? dann hätte ich einen grundumsatz von 1633kcal, gesamtumsatz von 2776kcal und würde so 2200kcal zu mir nehmen… ok?

achso, und ich stille die kleine nur noch abends frühs und nachts, also dürfte das doch nicht mehr relevant sein, oder?

danke für eure hilfe! achso, und wo findet denn hier der tägliche austuasch statt? für mich klingt das gut! Viel Erfolg!

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